Strength & Cardio V2.0

Wednesday, May 15, 7:45 AM

Gräfekiez (Indoor)

Trainer: Edgar

Strength & Cardio V2.0 @ Gräfekiez (Indoor)

Wednesday, May 157:45 AM
Gräfekiez (Indoor)

Description

STRENTGH & CARDIO V2.0 fordert deine Schnelligkeit und Power. Mach dich bereit, 2 Runden à 4 Stationen zu absolvieren und an jeder Station zwischen einer schnellen Cardio-Übung und einer langsameren Kraftübung zu wechseln, um Fett zu verbrennen, deine Muskeln zu definieren und ein großes Lächeln auf dein Gesicht zu zaubern =) Jedes Intervall ist nur 33 Sekunden lang - genug Zeit, um alles zu geben! Wir benutzen geteiltes Equipment. Das Equipment wird nach jeder Klasse desinfiziert.

Über deinen Coach, Edgar

Edgar is a dance-artist and generally passionate about movement. Training HIIT since 2018, they fell in love with the style of training itself and eventually BEAT81, so they decided to become a coach themselves. Using their many different sources of movement- and body-knowledge Edgar is interested in not just building bodies that look strong but strength and mobility that we can use outside of the gym, all that while never forgetting the joy of moving and being together. Being a queer person themselves Edgar wants to build safe spaces for all kinds of bodies and people with all kinds of experience. We will push our limits but always listen to our own body on that specific day so we can not only enjoy movement for 45 min but stay fit and mobile for a long time. Most importantly their class is a space where you can drop whatever is going on in your day for 45 min, sweat it all out and walk out with a smile on your face.

Place

Gräfekiez (Indoor)

Im Herzen von XBerg gelegen findest du unser Studio in einem ruhigen Hinterhof. Durchquere einfach die Einfahrt bis in den zweiten Hinterhof und halte dich links. Bitte parke dein Fahrrad NICHT vor dem Parkplatz für Autos. Toiletten und Umkleiden sind vorhanden. Bitte bring ein Handtuch und eine Flasche Wasser mit. Bitte beachte, dass für die Teilnahme am Training das Tragen sauberer Hallenschuhe obligatorisch ist. Wir können nicht zulassen, dass jemand an unseren Standorten barfuß oder ohne Oberteil trainiert. Haustiere sind nicht gestattet. Solltest du Probleme haben, die Location zu finden, rufe bitte die EmergencyHelpdesk an: +493083798610. Unsere Notrufnummer ist geöffnet: Wochentags: 6:00 Uhr - 9:00 Uhr. Du kannst uns auch jederzeit über die BEAT81-App - Chat - Kundensupport erreichen.

5 Plätze frei