Strength - Double Set
Wednesday, May 8, 10:35 AM
Rosa Luxemburg Strasse (Indoor)
Strength - Double Set @ Rosa Luxemburg Strasse (Indoor)
Description
Mit Strength - Double Set fordert dein Muskeln zum Wachstum heraus. Du verbringst 30 Sekunden mit einer Kraftübung, machst 13 Sekunden Pause, um dich zu erholen (und eventuell dein Gewicht zu erhöhen oder zu verringern), und führst dann dieselbe Übung weitere 30 Sekunden lang aus. Erst nach diesem Doppelsatz wechselst du zur nächsten Kraftübung. Das Workout besteht aus 8 Übungen und 2 Runden. Dadurch wird sichergestellt, dass du deine Muskeln bis an ihre Grenzen bringst und sie dazu zwingst, sich für die nächste Klasse anzupassen - du wirst also stärker.
Über deinen Coach, Tiffany
Tiffany brings a unique mix of sky-high energy and sunny vibes from California, where she grew up very active, spent lots of time outdoors, and also was a HIIT coach. Now in the studios of Berlin she’ll motivate you to beat your personal bests no matter which level you’re at, while keeping attention on good form. She’s always looking to make workouts both challenging and creative, making sure you have fun as she pushes you to improve in each class.
Place
Gut eingebettet zwischen zwei Restaurants findest du unser Studio im Keller der Rosa-Luxemburg-Straße 17. Geh die Treppe runter, um auf über 400m² mit hochmodernen Cardio-Maschinen zu trainieren! Umkleiden und Toiletten sind vorhanden. Bitte bring ein Handtuch und eine Flasche Wasser mit. Bitte beachte, dass für die Teilnahme am Training das Tragen sauberer Hallenschuhe obligatorisch ist. Wir können nicht zulassen, dass jemand an unseren Standorten barfuß oder ohne Oberteil trainiert. Haustiere sind nicht gestattet. Solltest du Probleme haben, die Location zu finden, rufe bitte die EmergencyHelpdesk an: +493083798610. Unsere Notrufnummer ist geöffnet: Wochentags: 6:00 Uhr - 9:00 Uhr. Du kannst uns auch jederzeit über die BEAT81-App - Chat - Kundensupport erreichen.
By continuing to browse or by clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of 1st and 3rd-party cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.