Strength - Double Set
Friday, May 10, 4:30 PM
Potsdamer Platz/Voßstr. (Indoor)
Strength - Double Set @ Potsdamer Platz/Voßstr. (Indoor)
Description
Mit Strength - Double Set fordert dein Muskeln zum Wachstum heraus. Du verbringst 30 Sekunden mit einer Kraftübung, machst 13 Sekunden Pause, um dich zu erholen (und eventuell dein Gewicht zu erhöhen oder zu verringern), und führst dann dieselbe Übung weitere 30 Sekunden lang aus. Erst nach diesem Doppelsatz wechselst du zur nächsten Kraftübung. Das Workout besteht aus 8 Übungen und 2 Runden. Dadurch wird sichergestellt, dass du deine Muskeln bis an ihre Grenzen bringst und sie dazu zwingst, sich für die nächste Klasse anzupassen - du wirst also stärker.
Über deinen Coach, Henny Laila
Henny has tons of positive and happy vibes to share. Starting with sports before she could even walk, her passion for dancing, acrobatics and yoga has accompanied her everywhere. Henny has been part of the fitness industry since 2022 and loves functional/strength training and HIIT. If you want to smash your workout, her contagious energy and electrifying smile will definitely get you in the right mood.
Place
BITTE SEI PÜNKTLICH 10 Minuten bevor das Workout beginnt wird die Klingel nicht mehr beantwortet und du kommst nicht mehr in das Studio. Wir tun dies wirklich nicht gerne, müssen aber sicherstellen, dass der Kurs pünktlich beginnen kann. SO FINDEST DU UNS: - Klingel bei der Vossstr. 33 nachdem du “BEAT81” ausgewählt hast und die Tür wird geöffnet - Bitte nicht bei anderen Nachbarn klingeln, falls unser Coach gerade nicht öffnet. - Durchquere die Eingangshalle und gehe über die Glastür in den Hinterhof - Gehe durch die Tür auf der rechten Seite und in den ersten Stock Umkleiden und Toiletten sind vorhanden. Bitte bring ein Handtuch und eine Flasche Wasser mit. Bitte beachte, dass für die Teilnahme am Training das Tragen sauberer Hallenschuhe obligatorisch ist. Wir können nicht zulassen, dass jemand an unseren Standorten barfuß oder ohne Oberteil trainiert. Haustiere sind nicht erlaubt. Solltest du Probleme haben, die Location zu finden, rufe bitte die EmergencyHelpdesk an: +493083798610. Unsere Notrufnummer ist geöffnet: Wochentags: 6:00 Uhr - 9:00 Uhr. Du kannst uns auch jederzeit über die BEAT81-App - Chat - Kundensupport erreichen.
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